为啥吃东西的时候总是咬到舌头？其中玄机你知道多少，和你相关

每当在吃饭的时候咬到了舌头，自己痛的哇哇叫，可在一旁的老年人却是笑得合不拢嘴，一边笑一边还说，一定是想吃肉了，来来来多吃一点。不知道老年人的这种想法是哪里来的，这真的是因为自己想吃肉才会咬到舌头吗?其实它是一个可大可小的问题，常常和身体中的一些问题有关系，需要当心。

经常吃东西的时候咬到嘴巴或者是舌头，是哪些问题引起的

1、精神压力太大

人在精神压力太大的时候，就会处于神经高度紧张的状态，而总是这样神经绷着的话，很容易会导致神经系统的损伤，让你的神经系统变得脆弱。轻则就是引起神经衰弱，导致失眠多梦等的情况。但是其实人的面部的肌肉也是由神经系统控制的。若是你的神经系统变得衰弱，这个时候对于面部肌肉的控制能力也会变差，让你在咀嚼的时候很可能咬到舌头或者是嘴巴。

而精神压力太大，长期下来的话，对于身体的健康是会造成一定的威胁的，所以日常生活中若是受到了很大的压力的时候一定要注意及时减轻身体内的和心理的压力，这样才对你的健康能有很大的帮助。

2、体内火气旺

人的身体在上火了的情况下，其实是会导致你的舌头变得肥大，这个时候舌头变大之后，就会很容易吃饭的时候咬到自己的舌头。而尤其是在秋季的时候，天气燥热，更容易出现上火的情况，所以平时要注意多喝水，补充水分，能够降一降体内的火气。

3、经常爱板着脸

其实很多人都不知道的是，人在板着脸的时候，其实整个嘴是缩着的，这样时间长了之后你的肌肉会形成一个惯性，肌肉会往里收，这样你吃饭的时候就会很容易咬到舌头和腮帮子。所以平时的时候多小一些奥，让嘴部的肌肉伸展开来，这样能够帮助避免咬到舌头。

而一些生活中的不好的习惯也会容易导致咬到舌头

1、吃饭吃太快

吃饭是一件需要细嚼慢咽的事情，但是很多人有的时候会因为时间来不及，又或者是吃饭的时候习惯性地会吃得很快。这些都是很容易让你咬到舌头的行为，咬到舌头就很容易导致溃疡，所以需要避免。

2、吃饭的时候说话

很多人会很容易出现，在吃饭的时候说话说得很激动的时候，出现咬到舌头的情况。而这种情况其实也是很常见的，我们需要注意的就是平时在吃饭的时候，嘴里在进行咀嚼动作的时候，不要做一些很夸张的表情或者是说话很激动。这样也很容易咬到舌头。

所以古人说得食不言，寝不语这句话是很有道理的，只有专心做一件事情，才能够把一件事情做好，这也是我们在平常的生活中需要注意的事情。

此外，不少网友反映自己在咬到嘴巴之后总是会出现口腔溃疡的情况，这是怎么回事呢?其实这和口腔中的清洁度有很大的关系，还有自己的免疫能力也有关系。这时候一定要多多注意保持口腔清洁，吃完食物后记得用清水漱口，这样伤口才不会反复感染，还可以多吃点果蔬增强抵抗力。